Ångest

Ångest är rädsla eller oro som känns i kroppen. Det är obehagligt men inte farligt att ha ångest. Det finns olika sätt att hantera ångest och saker du kan göra själv för att må bättre. Det finns även behandling som hjälper.
Detta är exempel på symptom som du kan få vid ångest:
* Du kan känna att hjärtat slår hårt eller fortare än vanligt.
* Du kan få svårt att andas eller känna dig yr.
* Det kan kännas som en klump i magen eller en tyngd över bröstet.
* Du kan börja svettas eller känna dig varm eller kall inuti.
* Du kan bli torr i munnen, kissnödig eller dålig i magen.
* Du kan känna stickningar eller domningar i händer eller fötter.

* Du kan känna dig darrig, skakig eller svag i musklerna.